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Personal Performance 2016

3/1/2016

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In welchem Bereich möchtest du deine Performance 2016 verbessern?
Performance heißt 100% deiner persönlichen Leistungsfähigkeit.
Wenn wir uns in stillen Momenten selbst reflektieren, wird uns bewusst in wie vielen Bereichen diese Performance einen Bremsklotz vorgeschoben bekommt. 
Wenn ich ehrlich zu mir bin, sehe ich in welchem Bereich ich meine persönlichen "Bremsklötze" lieber auf die Umstände schiebe, statt Verantwortung zu übernehmen.
Ein Opfer der Umstände zu sein macht es leichter allerlei Ausreden vorzuschieben ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.
Die Nummer 1 der Hitliste an Ausreden ist: "Ich habe keine Zeit".
Ich möchte eines vorwegnehmen: Ja, Zeitmangel ist ein reales Problem, das gerne verharmlost wird. 
Aber: wir alle verschärfen unser subjektives Zeitmangel-Gefühl noch mehr durch schlimme Zeitschlucker. 
Im Gespräch mit Kunden tauchen diese Zeitschlucker immer wieder als Tätigkeit auf, die den Kunden eigentlich entspannen sollen aber tatsächlich Stress erzeugen.  
Doch ist der Kunde ehrlich zu sich, entspannen diese Tätigkeiten nicht, sondern stehlen Zeit und Energie (verstärkt durch ihren Sucht-Charakter).
Die Hitliste führen hier an: 
Soziale Medien, Nachrichtendienste (WhatsApp und Co.), sinnloses surfen im Internet (als Vorwand sagt man sich gerne, dass man recherchiert).
Was sind deine persönlichen Zeitschlucker?


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    Chris Schorpp ist Personal Fitness Trainer, Ernährungsberater und Life-Coach. Mehr Info gibt es hier.  

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Als ich extreme Meniskusprobleme und bereits 3 OP's hatte, kam ich irgendwann auf die Idee, mir einen Personaltrainer zu leisten. Da ich selbständig bin und einen körperlich anstrengenden Job ausübe, ist meine Gesundheit nicht nur privat gesehen, mein wichtigstes Gut... 
Durch das Internet bin ich auf Chris gestoßen und schon bei unserem ersten "Beschnupperungsgespräch" hatte ich das Gefühl, das Richtige zu tun. Seit knapp 1,5 Jahren trainiere ich inzwischen bei / mit ihm und habe den ersten Winter ohne OP hinter mich gebracht. Chris kennt meine Schwachstellen und geht gut darauf ein, fordert meinen "inneren Schweinehund" heraus und auch wenn ich mal nen Hänger oder Schmerzen im Knie habe, wird das akzeptiert und das Training spontan entsprechend angepasst oder geändert. Chris ist für mich sowohl psychisch als auch physisch eine großere Bereicherung. 26.04.2018 - Agnesa
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